이석증 자가진단 방법: 집에서 간단하게 확인하는 법

이석증 자가진단 방법: 집에서 간단하게 확인하는 법

 

이석증(양성 돌발성 체위성 현훈, BPPV)은 내이의 이석이 제자리에서 벗어나 반고리관으로 이동하여 발생하는 질환입니다. 이석증을 자가진단하는 것은 중요한 초기 단계이며, 증상이 있을 때 적절한 전문의 상담을 받는 것이 필수적입니다. 다음은 이석증을 자가진단할 수 있는 방법들입니다.

 

 

디스할피크 기법

 

 

1. 이석증 자가진단 방법: 어지럼증 유발 검사

가. 디스할피크 기법(Dix-Hallpike Maneuver)

• 1) 침대에 앉은 상태에서 다리를 쭉 뻗고 않아서, 머리를 45도 한쪽 방향으로 돌립니다.
• 2) 머리를 돌린 방향으로 고개를 유지하면서, 빠르게 등을 대고 눕습니다. 이때 머리는 침대 밖으로 약간 넘어가도록 뒤로 젖혀집니다.
• 3) 이 자세를 취한 후 30초간 유지합니다.
• 4) 어지럼증이 발생하는지, 눈의 떨림(안진)이 나타나는지 확인합니다.
• 5) 반대 방향으로도 동일한 절차를 반복합니다.
• 6) 이 검사를 통해 특정 방향으로 고개를 움직일 때 어지럼증이 발생한다면, 이석증일 가능성이 높습니다.

나. 포지션 변경에 따른 어지럼증 확인

• 1) 특정 자세를 취할 때 어지럼증이 나타나는지 확인해봅니다.
• 2) 머리를 빠르게 움직여봅니다.
• 3) 앉은 상태에서 머리를 빠르게 좌우로 돌려봅니다.
• 4) 머리를 앞으로 숙였다가 뒤로 젖히는 동작을 빠르게 반복해봅니다.
• 5) 이러한 동작 중에 어지럼증이 발생하는지 확인합니다.

다. 일어나거나 눕는 동작

• 1) 앉아 있다가 일어나거나, 누웠다가 일어날 때 어지럼증이 발생하는지 확인합니다.
• 2) 이러한 동작 중에 균형을 잡기 어려운지, 어지럼증이 발생하는지 확인합니다.

라. 안진(눈 떨림) 확인

• 1)어지럼증과 함께 눈 떨림(안진)이 발생하는지 거울을 사용하여 확인합니다.
• 2) 어지럼증이 발생할 때 거울을 보면서 눈이 떨리는지 확인합니다.
• 3) 눈이 빠르게 좌우로 떨리는 현상이 나타나면, 이는 이석증의 가능성을 시사합니다.
• 4) 어지럼증의 지속 시간도 자가진단에 도움이 됩니다.
• 5) 이석증으로 인한 어지럼증은 보통 몇 초에서 1분 이내로 지속됩니다.
• 6) 특정 자세를 취할 때 어지럼증이 짧게 나타났다가 사라진다면, 이는 이석증의 가능성을 높입니다.

 

결 론 >

이석증의 자가진단 방법으로는 디스할피크 기법, 포지션 변경에 따른 어지럼증 확인, 안진 확인, 어지럼증의 지속 시간 관찰 등이 있습니다. 이러한 방법들을 통해 이석증을 의심할 수 있지만, 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 전문의를 방문해야 합니다. 초기 증상을 빠르게 인지하고 대응하는 것이 이석증으로 인한 불편을 최소화하는 데 도움이 됩니다.