인슐린 저항 증상및 예방방법: 당뇨병, 비만, 만성 피로, 노화 ,체중 감량
인슐린 저항 증상및 예방방법: 당뇨병, 비만, 만성 피로, 노화 ,체중 감량건강에 대해 이야기할 때, 많은 분들이 "인슐린 저항 증후군"이라는 용어를 접한 적이 없을지도 모르겠습니다. 하지만 이 용어는 우리가 생각하는 것보다 더 중요한 건강 문제를 담고 있습니다. 인슐린 저항은 체내에서 당을 처리하는 능력에 문제를 일으키며, 당뇨병뿐만 아니라 비만, 만성 피로, 그리고 심지어 노화와도 깊은 관련이 있습니다. 오늘은 인슐린 저항 증후군이 무엇인지, 어떻게 발생하며, 우리가 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보고자 합니다. 인슐린은 우리 몸의 혈당을 조절하는 중요한 호르몬입니다. 우리가 음식을 섭취하면, 탄수화물이 분해되어 포도당이 됩니다. 이 포도당이 혈액에 들어오면, 췌장에서 인슐린이 분비되어 포..