신장이 보내는 몸의 경고신호: 만성 피로, 부종 원인, 신장 문제 , 소변 거품저는 몇 달 전부터 유난히 몸이 무겁고, 아침에 일어나기도 힘든 상태가 이어졌습니다. 처음에는 스트레스나 일시적인 피로라고 생각했지만, 시간이 지나면서 그 정도가 심해지더군요. 발목이 자주 붓고, 소화도 잘 안 되는 날들이 잦아졌습니다. 그러다 문득 떠오른 생각, 혹시 내 신장이 문제가 있는 건 아닐까? 이 작은 의심이 저를 병원으로 이끌었고, 생각지도 못한 신장의 경고를 마주하게 되었습니다.  그래서 오늘은 저의 경험을 바탕으로 신장이 나빠졌을 때 나타날 수 있는 증상들을 공유하고, 건강을 미리 챙길 수 있는 방법에 대해 이야기해드리려고 합니다. 제가 처음으로 느낀 이상은 만성 피로와 무기력함이었습니다. 평소보다 훨씬 쉽게 ..

식곤증이 몸에보내는 신호: 당뇨병, 갑상선 이상, 간 질환, 부신 피로 증후군식사 후 느껴지는 졸음, 흔히 '식곤증'이라고 부르죠. 이 증상은 대부분의 사람들이 일상에서 한 번쯤 경험하는 현상입니다. 하지만 일부 사람들에게는 이 식곤증이 너무 심해 일상생활에 큰 지장을 주기도 합니다. 많은 분들이 커피를 마셔도 졸음을 이겨내지 못하고, 일이나 공부에 집중하기 힘들어하는 경우가 많습니다. 특히 환절기나 날씨가 더워질 때 더욱 심해지는 식곤증은 그 원인이 단순한 피로만이 아닐 수 있습니다.  식곤증이 발생하는 가장 흔한 이유는 과식 또는 빠른 식사 속도입니다. 급하게 먹거나 많은 양의 음식을 섭취하게 되면, 우리 몸은 소화를 위해 혈액을 위장으로 보내게 됩니다. 이 과정에서 뇌로 가는 혈액의 양이 감소해 졸..

식곤증, 몸이 보내는 이상신호:당뇨병, 혈당 스파이크, 갑상선 기능 문제여러분, 혹시 밥만 먹고 나면 졸음이 쏟아지는 경험을 해보셨나요? 저도 한동안 식곤증이 너무 심해서 일상생활이 어려웠던 적이 있습니다. 처음에는 단순히 피곤해서 그런가 보다 하고 넘겼는데, 시간이 지날수록 커피를 마셔도 소용없고, 졸음 때문에 중요한 일을 놓치는 경우가 많아졌습니다.  도대체 왜 이런 일이 발생하는지 궁금해서 여러 방법을 찾아보고, 건강에 대한 공부도 해보았습니다. 알고 보니 식곤증은 단순한 피로의 문제가 아닐 수도 있다는 것을 알게 되었습니다. 식곤증은 단순히 밥을 많이 먹어서 생기는 졸음이 아니었습니다. 몸 속에서 일어나는 다양한 변화나 질병의 신호일 수 있다는 사실을 깨달으면서 제 건강에 더 신경을 쓰게 되었죠...