분류 전체보기 (591) 썸네일형 리스트형 근육 만드는 음식 요리법 근육 만드는 음식 요리법근육 성장에 도움이 되는 단백질, 탄수화물, 건강한 지방을 풍부하게 함유한 음식을 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 근육을 만드는 각 음식들을 맛있고 영양적으로 요리하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 닭 가슴살 가. 구운 닭 가슴살: 닭 가슴살을 간단하게 구워 먹는 방법입니다. 닭 가슴살에 소금, 후추, 마늘 가루 등 원하는 양념을 뿌려 200°C 예열된 오븐에서 20-30분 정도 구우면 됩니다.나. 닭 가슴살 샐러드: 닭 가슴살을 삶아 채소, 과일, 드레싱과 함께 샐러드에 넣어 먹습니다. 닭 가슴살에 풍미를 더하기 위해 다양한 양념이나 허브를 사용할 수 있습니다.다. 닭 가슴살 스티어프라이: 닭 가슴살을 얇게 썰어 채소와 함께 볶아 먹는 방법입니다. 간장, 참기름, 고추장 .. 의존성 인격장애 심층분석 의존성 인격장애 심층분석현대 사회 속에서 일반적으로 가끔씩 타인의 도움과 지원을 필요로 합니다. 그러나 일부 사람들에게는 이러한 필요성이 지나치게 커져서, 의존성 인격장애(Dependent Personality Disorder, DPD)라는 심리적인 상태로 이어지기도 합니다. 오늘 포스팅에서는 이러한 의존적인 성격으로 문제를 겪고 있는 의존성인격장애 대해서 그 증상과 원인, 진단을 통해 구체적 치료방법을 살펴보겠습니다. 1. 의존적 인격장애의 원인 여기를 링크하세요 의존적인격장애 원인 의존성 인격 장애는 유전적 요인과 환경적, 심리적 요인에 영향을 미칠 수 있습니다. 유전적 요인으로 가족 중에 유사한 성격 특성을 가진 사람이 있는 경우, 발병 가능성이 높아질 수 있습니다. 또한 환.. 119 구급대원 응급처치 업무확대 119 구급대원 응급처치 업무확대7월 3일부터 119 구급대원의 응급처치 업무범위가 확대되었습니다. 이는 대한민국의 응급의료체계에 큰 변화를 가져오는 중요한 조치로, 응급환자에게 더 신속하고 전문적인 응급처치를 제공할 수 있게 되었습니다. 이번 변화의 주요 내용과 그 의의, 기대되는 효과 등을 중심으로 자세히 살펴보겠습니다. 1. 응급처치 업무범위 확대의 배경 최근 몇 년간 대한민국에서는 응급의료 서비스의 중요성이 더욱 강조되어 왔습니다. 특히, 고령화 사회로 진입하면서 급증하는 응급환자 수요에 대응하기 위해 보다 전문적이고 신속한 응급처치의 필요성이 커졌습니다. 이에 따라 119 구급대원의 역할과 권한을 확대하여 현장에서 더 많은 응급처치를 제공할 수 있도록 하는 것이 이번 정책 변화의 핵심.. 취업 후 학자금 대출 이자 면제 확대 취업 후 학자금 대출 이자 면제 확대교육부는 취업 후 상환 학자금 대출은 재학 기간에 상환을 유예해 학업에 전념하도록 하고 취업 후 일정 기준의 소득이 발생한 때부터 상환하는 학자금 대출 제도를 말하며, 이번 시행령 개정은 청년들의 학자금 대출 이자 부담 경감을 위한 이자 면제 대상과 기간 확대 등을 주요 내용으로 하는 취업 후 학자금 상환 특별법입니다. 신청방법: 여기를 링크하세요 신청 방법 취업 후 상환 학자금 대출의 이자 면제 대상이 기준 중위소득 이하에 해당하는 학자금 지원 1~5구간인 대학생 가구로 확대됩니다. 새로운 이자 면제 대상에는 기준 중위소득 100%이하(4인가구 기준 월 572만 9913원) 즉, 학자금 지원 1~5구간인 대학생 가구가 포함됩니다. 이 구간에 해당한다면.. 국립공원에서 ‘야외 결혼식’ 공공시설 48개소 개방 국립공원에서 ‘야외 결혼식’ 공공시설 48개소 개방 정부는 국립공원 등 공공시설 48개소를 추가 개방하여 청년 맞춤형 예식공간으로 제공하기로 발표했습니다. 이번 조치는 예비부부들이 개성을 담은 특별한 결혼식을 올릴 수 있도록 지원하기 위한 것입니다. 정부가 예비부부들이 저렴하면서도 개성을 담은 결혼식을 할 수 있도록 국립중앙박물관, 국립현대미술관, 내장산국립공원 단풍생태공원, 세종호수공원, 국립공원 야외공간 10개소, 세종 호수공원 등을 포함한 총 48개 공간을 신규 개방합니다. 또한 자연경관이 아름다운 내장산. 덕유산. 지리산. 설악산 등 국립공원 야외공간에서도 결혼식을 올릴 수 있게 되었습니다. 예식비용은 적은 비용으로 이용할 수 있습니다. 정부는 앞으로도 대국민 의견수렴 등을 통해 청년이 .. 2024년 범죄피해자 원스톱 솔루션 센터 2024년 범죄피해자 원스톱 솔루션 센터7월 예정 범죄피해자 원스톱 솔루션 센터에서 범죄피해 지원서비스를 한번에 제공합니다.(7월에 개소 예정) 기존의 범죄 피해자 지원제도는 여러 기관을 돌아다니며 지원을 요청하거나 진술을 여러 번 반복해야 하는 고충이 있었는데요. 이제 여러 곳을 찾아다닐 필요 없이 범죄피해자 원스톱 솔루션 센터 한 곳에서 종합적인 지원을 받을 수 있습니다. * 2024년 범죄피해자 핵심 정책 7선 핵심정책 7선 범죄피해자 원스톱 솔루션 센터는 서울 영등포구 대방역 인근에 위치하며, 법무부, 검찰, 경찰, 법률홈닥터, 서울일자리센터, 피해자 국선변호사 등 14개 기관이 입주하여 협력합니다. 이 센터는 피해자들이 여러 기관을 방문해야 하는 불편함을 해소하고, 시간과 비용을 .. 7월부터 주민등록번호 없어도 복지급여 수령 가능 7월부터 주민등록번호 없어도 복지급여 수령 가능 7월 3일부터 주민등록번호가 없거나 사용하기 어려운 분들도 복지급여를 받을 수 있게 되었습니다. 그동안의 복지급여는 주민등록번호를 통해 지급되어 주민등록번호가 없는 취약계층을 지원하는데 어려움이 있었지만, 이제 주민등록번호 대신 ‘사회보장 전산관리번호’를 부여하여 복지급여를 지급할 수 있게 되었습니다. * 여기를 링크하세요 보건 복지부 정책 보건복지부는 복지 취약계층을 더욱 두텁게 보호할 수 있도록 사회보장 전산관리번호 제도를 개편‧시행하면서 주민등록번호를 사용하기 어려운 경우도 사회보장급여 수급이 가능하게 되었습니다. 사회보장 전산관리번호(이하 전산관리번호)는 주민등록번호로 복지급여 수급이 어려운 대상자에게도 사회보장급여를 제공할 수 있도록 부.. 전국 고독사 예방관리 시행 전국 고독사 예방관리 시행7월 1일부터 고독사 예방관리 시범사업을 전국적으로 확대합니다. 1인 가구 증가와 사회적관계망 약화로 사회적 고립과 고독사 문제가 심해졌는데요. 2022년 8월부터 시범적으로 운영해온 고독사 예방관리 시범사업을 전국으로 확대하여 우리 사회의 고립·고독 문제에 두 팔 걷고 나섭니다. * 고독사 정책 서비스 고독사 정책서비스 고독사 예방을 위해서는 먼저 고독사 위험군을 발굴하고 관리하는 것이 중요합니다. 이를 위해 지역 주민과 상점을 고독사 예방 게이트키퍼로 양성하고, 고독사 취약 지역과 대상을 발굴하는 조사를 강화해야 합니다1. 또한, 사회적 고립을 해소하기 위해 다양한 교류 프로그램을 운영하고, 문화기반시설을 활용한 인문상담 및 예술·체육활동 프로그램을 지원해야 합.. 24년 전국민 심리상담 지원 총정리 24년 전국민 심리상담 지원 총정리 7월 1일부터 우울, 불안으로 어려움을 겪는 국민에게 전문 심리상담 이용권을 제공합니다. 서비스 제공기관은 현재 443개소가 등록되어 있으며, 시·군·구 보건소에서 계속해서 제공기관 등록을 받고 있습니다. 전국 서비스 제공기관 명단은 사회서비스 전자바우처 포털에서 확인할 수 있습니다. * 전국민 상담이용권 제공 상담이용권 제공 * 사회서비스 전자바우처 서비스 전자바우처 1. 서비스 유형제공인력의 전문성과 역량에 따라 1급과 2급으로 구분됩니다. 1급 유형은 1회당 8만 원, 2급 유형은 7만 원이며, 본인부담금은 소득수준에 따라 차등 부과됩니다. 다만 자립준비청년 및 보호연장아동은 본인부담금이 면제됩니다. 전문 심리상담 이용권 제공 정책은 국민의 마음 건강을 .. 2024년 근로자 생활안정자금 융자 한눈에 보기 2024년 근로자 생활안정자금 융자 한눈에 보기 저소득 근로자의 생활 안정을 위해 마련된 근로자 생활안정자금 융자. 의료비, 혼례비, 자녀양육비 등 생활 필수 자금을 저리로 빌릴 수 있는 큰 도움이 되는 제도입니다. 2024년 기준 근로자 생활안정자금 융자에 대한 모든 정보를 한눈에 확인할 수 있도록 핵심 내용을 정리하겠습니다. 1. 근로자생활안정자금대출 8가지 1. 신청 방법 온라인 신청: 근로복지공단 홈페이지 (근로복지넷) 신청방법 2. 근로자생활안정자금대출 8가지 1) 의료비의료비 신청방법 1,000만원 범위내에서 실비용(50만원 이상 융자신청가능)본인 및 피부양가족인 가족의 치료비, 산후조리 및 요양시설 이용에 드는 비용출산 후 산후조리원 이용에 드는 비용노인성 질환으로 진.. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 56 57 ··· 60 다음
