허리디스크, 디스크를 다치게 만드는 10가지 원인
허리디스크, 디스크를 다치게 만드는 10가지 원인허리 디스크로 고생하시는 분, 원인을 알면 치료할 수 있습니다. 디스크로 고생하면서 치료방법에 의존하면서 병원을 다니는데, 그보다 더 중요한 것 허리디스크를 다치게 하는 원인을 알고 실천하면 더 이상 아프지 않고 치료될 수 있습니다. 허리 디스크를 다치게 만드는 대표적인 10가지 운동에 대해 알아보겠습니다. 1. 허리 디스크를 다치게 만드는 대표적인 10가지 원인가. 첫 번째, 바닥에 있는 물건을 줍거나 무거운 물건을 들 때 혹은, 어린아이를 안아줄 때 허리를 앞으로 숙이는 자세를 자주 한다. 나. 두 번째, 세수를 하거나, 양치를 할 때 혹은 머리를 감을 때, 허리가 앞쪽으로 휘어지게 구부린다.다. 세 번째, 쪼그려 앉아서 허리가 둥글게 말린 ..
