이석증 자가진단 방법: 집에서 간단하게 확인하는 법 이석증(양성 돌발성 체위성 현훈, BPPV)은 내이의 이석이 제자리에서 벗어나 반고리관으로 이동하여 발생하는 질환입니다. 이석증을 자가진단하는 것은 중요한 초기 단계이며, 증상이 있을 때 적절한 전문의 상담을 받는 것이 필수적입니다. 다음은 이석증을 자가진단할 수 있는 방법들입니다.   이석증 :  어지럼증과 균형 장애관계  1. 이석증 자가진단 방법: 어지럼증 유발 검사가. 디스할피크 기법(Dix-Hallpike Maneuver)1) 침대에 앉은 상태에서 다리를 쭉 뻗고 않아서, 머리를 45도 한쪽 방향으로 돌립니다.2) 머리를 돌린 방향으로 고개를 유지하면서, 빠르게 등을 대고 눕습니다. 이때 머리는 침대 밖으로 약간 넘어가도록 뒤로 젖혀집니다.3)..

1. 치매 예방을 위한 균형 잡힌 식단과 두뇌 활동-1  보조금24 '치매 관리지원비 지원' 총정리 가. 지중해식 식단의 특징1) 신선한 과일과 채소: 비타민, 미네랄, 항산화제 및 섬유질이 풍부하여 뇌 건강을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.2) 통곡물: 현미, 퀴노아, 귀리 등 통곡물은 복합 탄수화물과 식이섬유가 풍부하여 혈당을 안정시키고 뇌에 필요한 에너지를 제공합니다.3) 견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 치아씨드 등은 오메가-3 지방산과 항산화제가 풍부하여 뇌세포의 건강을 유지하는 데 기여합니다.4) 생선: 연어, 고등어, 정어리 등 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 뇌 기능을 개선하고 염증을 줄입니다.5) 올리브 오일: 건강한 지방을 제공하며, 항산화 특성이 있어 뇌세포를..

아이돌봄 선정기준 : 모의계산 방법 1. 아이돌봄 모의계산  모의계산   아이돌봄 서비스는 부모의 맞벌이 등 사유로 양육공백이 발생한 가정의 만 12세 이하 아동을 대상으로 하는 서비스입니다. 이 서비스는 아이돌보미가 가정에 방문하여 아이를 돌봐주는 형태로 제공됩니다. 가. 영아종일제서비스: 생후 3개월 이상부터 36개월 이하의 영아를 대상으로 합니다.나. 시간제서비스: 생후 3개월 이상부터 12세 이하의 아동을 대상으로 합니다. 이 서비스는 기본형과 종합형으로 나뉘며, 종합형은 가사 지원을 포함합니다.다. 질병감염아동지원서비스: 법정 전염성 및 유행성 질병에 감염된 12세 이하의 시설 이용 아동을 대상으로 합니다.라. 기관연계서비스: 사회복지시설, 학교, 유치원, 보육시설 등에서 만 0세부터 12세까지..